Foto ilustrasi
SukabumiLife.com – Masalah bau badan dan bau ketiak sering kali menjadi momok yang merusak rasa percaya diri. Apalagi saat kita harus beraktivitas seharian di luar rumah, berdesakan di angkutan umum, atau saat menghadiri acara penting bersama teman dan rekan kerja.
Banyak yang mengira bau badan disebabkan oleh keringat. Padahal, keringat sendiri sebenarnya tidak berbau. Aroma tak sedap itu muncul ketika keringat bercampur dengan bakteri yang berkembang biak di area lipatan kulit yang lembap, terutama ketiak.
Jangan khawatir, Sobat SukabumiLife! Tim redaksi sudah merangkum 5 tips praktis dan ampuh untuk mengusir bau badan membandel agar Anda tetap segar seharian. Yuk, simak tipsnya!
1. Perhatikan Cara Mandi yang Benar
Mandi dua kali sehari adalah kewajiban, tetapi cara membersihkan area ketiak juga ada tekniknya.
- Tips: Saat mandi, fokuskan untuk membersihkan area ketiak dan lipatan tubuh menggunakan sabun antibakteri. Gosok dengan lembut secara merata untuk mengangkat penumpukan sel kulit mati dan sisa-sisa deodoran hari sebelumnya yang menjadi sarang bakteri. Pastikan tubuh sudah benar-benar kering dengan handuk sebelum Anda memakai pakaian.
2. Manfaatkan Tawas atau Deodoran Antiprespiran
Jika deodoran biasa yang wangi tidak mampu menahan bau, cobalah beralih ke tawas alami atau produk antiperspirant.
- Tawas Alami: Batu tawas adalah sejuta umatnya pengusir bau badan tradisional. Tawas bekerja sebagai antiseptik alami yang mengontrol pertumbuhan bakteri tanpa menyumbat pori-pori. Harganya pun sangat murah di pasar tradisional Sukabumi.
- Antiperspirant: Berbeda dengan deodoran biasa yang hanya menyamarkan bau dengan wewangian, antiperspirant mengandung senyawa berbasis aluminium yang bertugas menyumbat saluran keringat sementara waktu agar ketiak tetap kering.
3. Batasi Makanan Pemicu Bau Badan
Apa yang masuk ke dalam perut kita ternyata sangat memengaruhi aroma keringat yang keluar.
- Kurangi: Makanan yang mengandung sulfur tinggi seperti bawang merah, bawang putih, kari, daging merah, serta makanan yang terlalu pedas. Makanan pedas dapat merangsang kelenjar keringat bekerja lebih aktif, sementara baw
Baca jiga:7-tips-kulit-sehat-dan-cerah-yang-mudah-dilakukan
4. Pilih Bahan Pakaian yang Tepat
Cuaca Sukabumi yang kadang terik bisa memicu keringat berlebih. Hindari menggunakan pakaian berbahan sintetis seperti poliester atau nilon karena bahan ini tidak menyerap keringat dan mengunci kelembapan, sehingga memicu bakteri berkembang biak dengan cepat.
- Rekomendasi: Gunakan pakaian berbahan katun (cotton) atau serat alami yang longgar agar sirkulasi udara di area ketiak tetap terjaga dengan baik.
5. Gunakan Racikan Alami: Air Rebusan Daun Sirih
Warga Tatar Sunda tentu sudah akrab dengan khasiat daun sirih. Daun ini memiliki kandungan antiseptik dan antibakteri yang sangat kuat untuk membasmi kuman penyebab bau badan.
- Caranya: Rebus 3–5 lembar daun sirih dengan dua gelas air hingga menyusut menjadi satu gelas. Anda bisa meminum air rebusan ini secara rutin atau menggunakannya sebagai air bilasan terakhir pada ketiak saat mandi.
Nah, itu dia beberapa langkah mudah yang bisa Sobat SukabumiLife terapkan mulai hari ini untuk menghempas bau badan dan bau ketiak jauh-jauh. Selamat mencoba dan bersiaplah tampil lebih percaya diri setiap hari!
(RR)
